Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de la prevención, la detección temprana y el cuidado de la salud. La Dra. Susana Gutt, médica especialista en Nutrición de los Consultorios APSOT, nos comparte información clave para comprender esta enfermedad y conocer cómo reducir sus riesgos.

Noviembre es el mes de concientización sobre la diabetes, una enfermedad crónica cuyo impacto continúa creciendo en todo el mundo.

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, la Federación Internacional de Diabetes (IDF) promueve la importancia de actuar tempranamente, poniendo el foco en el diagnóstico precoz, el conocimiento de los factores de riesgo y la prevención de las complicaciones asociadas a la diabetes tipo 1 y tipo 2.

Esta iniciativa convoca a las personas que viven con diabetes, los profesionales de la salud y la comunidad en general a involucrarse y tomar medidas que contribuyan a mejorar la prevención y la atención.

La diabetes en cifras: una realidad que sigue creciendo

Según estimaciones de la Federación Internacional de Diabetes (IDF), 1 de cada 9 adultos de entre 20 y 79 años vive con diabetes, y más de 4 de cada 10 personas que presentan esta enfermedad desconocen su diagnóstico.

Las proyecciones indican que, para 2050, aproximadamente 853 millones de adultos vivirán con diabetes, lo que representa un aumento estimado del 46%.

Estas cifras reflejan la importancia de generar conciencia, promover controles de salud y fomentar hábitos que contribuyan a reducir los riesgos.

Diabetes tipo 2: ¿qué es y cuáles son sus factores de riesgo?

Más del 90% de las personas con diabetes presentan diabetes tipo 2, una enfermedad en cuyo desarrollo intervienen factores genéticos, socioeconómicos, demográficos y ambientales.

Entre los principales factores asociados a su aumento se encuentran:

• El sedentarismo y la falta de actividad física.

• El sobrepeso y la obesidad.

• El envejecimiento de la población.

• Los cambios en los hábitos y estilos de vida asociados a la urbanización.

Una de las principales características de la diabetes tipo 2 es la resistencia a la insulina. Esto ocurre cuando las células del organismo no responden adecuadamente a esta hormona, dificultando el ingreso de glucosa, que constituye una fuente fundamental de energía.

Como consecuencia, aumentan los niveles de glucosa en sangre y el organismo necesita producir más insulina para compensarlo. Con el tiempo, el páncreas puede disminuir su capacidad de producción, lo que contribuye al desarrollo de hiperglucemia.

¿Es posible prevenir o retrasar la diabetes tipo 2?

Sí. Adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos oportunos puede contribuir a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones.

La Dra. Susana Gutt destaca la importancia de incorporar medidas de cuidado en la vida cotidiana, como:

• Mantener una alimentación saludable: priorizar alimentos frescos y reducir el consumo de productos ultraprocesados.

• Realizar actividad física regularmente: incorporar movimiento a la rutina diaria favorece el funcionamiento metabólico del organismo.

• Realizar controles médicos periódicos: la detección temprana permite identificar factores de riesgo y actuar oportunamente.

• Acceder a una atención médica adecuada: el seguimiento profesional es fundamental para el tratamiento y la prevención de complicaciones en las personas que viven con diabetes.

Si bien la diabetes tipo 2 suele asociarse con la edad adulta, el aumento del sedentarismo, la obesidad y los hábitos alimentarios poco saludables también está favoreciendo su aparición en niños, adolescentes y adultos jóvenes.

La prevención comienza con pequeños cambios

El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que conocer los factores de riesgo, adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos son pasos fundamentales para cuidar nuestra salud.

Desde APSOT, acompañamos esta iniciativa y reafirmamos nuestro compromiso con la promoción de la salud, la prevención y el bienestar de nuestros afiliados.

Actuar a tiempo puede marcar la diferencia.

Sobre la especialista

Dra. Susana Gutt: Médica especialista en Nutrición de los Consultorios APSOT, magíster en Educación y médica del Hospital Italiano de Buenos Aires. Es directora de la Diplomatura en Cirugía Metabólica de la Universidad Austral y de la Diplomatura en Educación para el Automanejo en Diabetes y otros Factores de Riesgo Cardiovascular de la Universidad Nacional del Nordeste (UNNE). Además, es miembro titular de la Sociedad Argentina de Nutrición, la Sociedad Argentina de Diabetes y la Sociedad Argentina de Cirugía de la Obesidad.